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各位十点君的小可爱们，新年好呀！
不知现在的你们是不是已经吃完了年夜饭，肚子圆鼓鼓，心满意足地躺在沙发上，等着十点君的推送了呢？
细想一下，这已经是十点君第六年，在除夕夜的晚上陪着大家了。
有人可能会问我，连大年三十都要工作，你会觉得辛苦吗？好了，十点君今天想说点心里话了： 当然辛苦呀！毕竟世界上最舒服的姿势就是葛优躺呀！
但是，世界上有那么多即便辛苦，也一定要做的事，不是吗？
农人们在春天播种，蝉需要在黑暗的地下待四五年甚至十几年才能见到阳光，男男女女们早出晚归工作，游子穿山越岭归乡......这哪一件不辛苦。引领者我们向前走的，是心中的信念和愿景，是拨云见月的信心，是一种精气神。
有时候想到一些更伟大的事物，比如太阳系、银河系，比如地震中为保护孩子躬身石化的母亲，比如一阵春雨中破土而出的青草，十点君也希望自己也可以成为这些伟大的事物中的一员。
十点君希望“深夜十点，陪你读书”，能成为一种仪式感，一种永恒的存在。
不管你在哪座城市生活，身边有着谁，过年是阖家团圆还是孤单一人，当你孤独、渴望美好，当你迷茫、渴望成长，当你快乐、渴望分享，十点读书都在这里，从不缺席。
这就是每一个除夕夜，十点君依然坚持和大家见面的原因。
今天十点君想和大家分享的，依然是一期书单，主题是生活方式。
在这个慵懒、温暖的春节假期里，吃喝玩乐可能是大家的主旋律，而吃喝玩乐这种看似出自本能的事情，其实也有很多讲究，甚至可以成为一种艺术。
如何能品出饮食的滋味，如何将假期过得更充实、愉快，如何把坏心情变好，如何打造一个美好自在的家，今天的书单就是关于这些快乐的事物。
希望你们会喜欢这期非常实用的书单，祝你们有一个充实、快乐的假期。
“近来人们无论吃菜、吃鱼，还是喝汤，都是用‘脑袋’吃喝，所以我特地提醒大家要用“嘴”吃，如此而已。”
日本文学大师水上勉先生在其山居生活随笔集《今天吃什么呢？去地里看看》里说了这样一句俏皮话。
在日本，水上勉与井上靖、松本清张、司马辽太郎齐名。他曾居住在轻井泽山间，开垦荒地，依照天时，向身边的土地寻找一餐一饭。这本书就是他真实记录自己的素食修行之道，对于食材、对于料理、对于如何“精进”的理解。
熟悉水上勉先生文字的读者，就知道他的作品多以底层人民为主角，充满传统美，营造出独具韵味的“水上调”。而读完《今天吃什么呢？去地里看看》这本书却会让人耳目一新，这本书在传统的“水上调”之外，更展现出他对禅宗的领悟和对人生的思考。
每天的一餐一饭中，就有人生珍贵的东西。在水上勉看来，一草一木都平等而珍贵，不能因为外观而嫌弃食材。
烹调的目的正是发现食材的效用，获得令人落泪的深刻滋味。水上勉的文字圆融着一种自得其乐的精神，笔下的每一道菜中都包含着浓浓的乡愁。
回头看看自己的饮食，每天忙于生活，然后忙于吃，所谓吃，只是活下去的本能而已。然而生活本不应当是这样。
周一是钢琴上的黑键，周二是唉声叹气，周三是一眼望不到尽头，周四是稍微聚拢的开心，周五是屏息凝神迎接第二天的到来。
周末是自由，是无所事事也被宽恕，是你想去任何地方的充足理由。
在《日式生活美学：大人的周末》里，周末是微风徐徐的春日，是目黑川沿岸落英缤纷的樱花祭；是盛夏傍晚镰仓海上的烟花大会；是秋高气爽，轻井泽里那层林尽染的秋叶狩；也是白雪皑皑的雪国札幌中，冒着热气的汤浴。
你走进自由之丘的杂货铺、被称为全球最美书屋的茑屋书店、古着店、美术馆，你去到ACG动漫迷的9¾站台秋叶原，期待扭蛋中的小惊喜，你决定逛累了就去虎屋买一块羊羹，配一杯抹茶，你和朋友到居酒屋小酌，微醺在夜色中。
在旅居岛国的几年中，@早啊晨之美 和@郭二姑娘 跟着本地人信步于日本的四时周末，体验岛国的民情风俗与花朝月夕。用细腻的文字和精美的照片记录下来的点点滴滴，是如同本地人一般惬意生活的日常。
打开书，我们许诺你一个不一样的大人的周末。
当下社会，“穷忙”“焦虑”是很多人日常的关键词。我们都想获得好的生活，但又常常觉得身不由己。工作的压力，家庭的责任都令人长期处于精神紧绷的状态。
有没有一种生活方式，可以让人既无需脱离现在的轨迹，又能重新找到自己。
我们都知道，北欧是全球幸福指数排名前列的地区，除了经济高度发达，其实更重要的是北欧人普遍具有一种宁静、平和的心态：他们会很认真地做好自己的工作，也会毫无愧疚地捍卫个人时间；他们非常享受为家庭的付出，同时也关心公共事务与大众福祉……
在瑞典，有一个专门的词用来形容这种既具体又抽象的文化，叫作“LAGOM”，它在别的语言中都没有非常确切的对应词，我们中文里比较接近的说法是“恰如其分”：既非不够，也不过火，保持平衡、身心健康、以诚待人、有社会责任感……这些都是LAGOM文化的一部分。
在2017年，LAGOM已经成为风靡全球的文化热潮，《恰如其分》这本书，首次将LAGOM的概念引入中国，带给中文世界这种对抗浮躁环境的力量，帮助我们找回内心的平衡感。
《恰如其分》讲述了瑞典人是如何将LAGOM融入到工作、家庭、着装、饮食、社交、设计风格等方方面面，实现“不多不少，刚刚好”的艺术。
通过践行书中切实可行的建议，可以让生活从容、快乐，摆脱浮躁、焦虑与失落的侵扰。无需奔赴远方，即可享受每一天的日常。
松浦弥太郎，你应该很难再想到如他这般说话温润、气质儒雅的日本作家了，最主要的，他的作品总有一些对生活不着痕迹的认真。
他会在旅途中专注早餐店的选择，会因为对乘坐飞机产生恐惧把自己想象成飞行员，会让你明白快乐即自由，还会让你不疾不徐，享受刚刚好的时间……
他有对生活许诺“今天也要认真地过”的习惯。
于是他在自己50岁的时候写下了这些被他视作非常非常好的事，并以一种给你写信的方式，让你对自己的生活也有同样美好的观想。
生活中的疼痛、忧郁、不安总是使人印象深刻，我们沉浸其中，错失了值得好好体会的欢喜事。这些事可以是人生喜事，也可以是平淡如水的日常小事。因为少了发现它的目光，才隐蔽了那些可以给人带来美好的惊喜和思想。
在《非常非常好》里，那些松浦弥太郎所记录的生活片段，亦是我们日常生活中会经历的事，不过在他的笔下，这些事竟突然显得十分有气质。每个场景、每句话的重新玩味，都让人心生平静，也让人遗憾竟差点错过了这些简单却十分精彩的人生事。
在松浦弥太郎的生活观里，有些看似无足轻重的东西，是超越金钱、地位限制的资产。每个人都可得，每个人都可享受。
家，到底有多少种可能性？
在“家”里做的事——清晨醒来，煮水，冲入现磨的咖啡豆；咬着吐司，给蕨类植物和仙人球随便浇些水；跟家人聊天，快速冲个澡，披上今天的衬衫。
到晌午，晾晒的衣物随风飘动，猫咪寻着阳光充足的地方团成一团。阳光徐徐移动。
傍晚到家，从屋外看到屋内的灯光，孩子们跑到玄关前迎接；和家人相互问候着“我回来啦。”“你回来啦。”“今天吃生菜猪肉炖锅吧。”之后边想着周末去哪儿，边收拾滑板和野营用具。
深夜，泡个热水澡，香甜入眠……浸透了人生每一天的那个场所，发生着各种故事。
“家”，本没有固定形态。更喜欢哪种风格的家？却是很多人会有的自问。
BEAMS是日本时尚品牌，业务范畴涵盖时装、杂货、家居用品乃至咖啡、唱片、艺术品，涉及生活诸多方面，倡导“Basic & Exciting”（简约&刺激），打造潮流生活方式。
一本《BEAMS AT HOME2》四百多页的丰富内容，呈现的136个员工的“HOME”，有欢声笑语，也有落泪伤怀。与家人和朋友聊天、争吵，收集喜爱之物，接受偶然邂逅的事物，抑或什么也不做……
我们都在这样生活。如此留下的生活痕迹，也自然而然地浮现出来。正如约翰·列侬曾说，人生是一门艺术。
衣物、橱柜、花草、宠物，哪怕是落在地板的一方夕阳，都是家的构成。把家布置好，就能应对所有黑暗侵袭，家就是守护神。
翻开书，就是一次酣畅的寻访。去看136个人的家。
阅读这本书时，马特·海格就像一个老友，他让我感到温柔又悲伤。
谁都有过情绪难捱的时候，不管是抑郁症患者还是普通人群。当身处这种难以言语的精神折磨时，我们却发现不知该如何表达和描述，更别提和他人沟通交流。
《活下去的理由》的作者，马特·海格曾在24岁时被不幸被命运选中，成为抑郁症患者。他曾站在悬崖边企图自杀，离死亡只有一步之遥 。
他以文学手法精确再现了那些不被理解、无法言说又撕心裂肺的精神痛苦，他的文字纤柔，却能量十足，甚至让你不得不佩服他的想象力和脑洞。
他不像是一个病患，更像一个诗人，他用自己的痛苦经历跟你分享他是如何一步步用爱和勇气击退黑暗和恐惧，在家人的帮助下走出抑郁症的阴霾。
书籍末尾，马特·海格列了一个“那些让我感到享受的事物”的清单，看到此处，我也在本子上默默写下了一些让我感受到“享受”的事物。
这本可贵又好读的小书，就像一个窗口，让我们了解抑郁症或者其他一切关于情绪障碍的内心真相，就已经拥有了无法替代的价值和意义。
这难道不是值得每一个现代人去做的事吗？
也请大家记住：当身边的人跟你说：我有抑郁症。请不要随便认为对方在开玩笑，也不要随意劝TA“想开些”，不如你对TA讲，“没关系，你难过是对的，是应该的，不如我们出去散散步吧。”
我们这一代中国人，饮食结构和习惯发生了巨大变化，流行摧毁了传统，营养和元素代替了味道……关于吃的一切都有了变化。
怎样吃才是中国人的饮食之道，才真正能抚慰中国人的身心呢？
本书是知名中医专家、中医教育家，《黄帝内经说什么》作者徐文兵老师从《黄帝内经》等经典中总结出的最适合中国人体质的饮食营养智慧，从“以人为本”的角度出发，解答我们的身体真正缺什么，应该吃什么以及怎样吃的重大生命问题。读完这本书，你的饮食观和人生观将会有巨大的改变。
作为饮食版《黄帝内经》，本书用通俗易懂的语言告诉我们中国人到底应该如何吃才符合生命之道：
饮食的味道比饮食本身重要得多；
吃什么不重要，是不是饥了，是不是饿了，是不是馋了，这几点很重要；
人，越吃新奇特的东西，元气消耗越大；而越吃常食，身体会惯性运作，消耗就越小；
同样是你，但你在不同时间、不同心情下，用不同方法吃进去的食物，最后所产生的影响都是不一样的；
饥的时候要吃饱，饿的时候要吃好；
吃肉是需要挑部位的……
本书功能：让每天吃饭的中国人会吃饭，吃好饭，把日子舒舒服服地过下去。
本书适用对象：把吃饭过程当成人生享受而不是一道程序的人。
本书不适合的受众：认为自来水和山泉水的味道没有差别的人，认为自己身体里总是缺广告提倡的各种元素的人。
以上就是今天十点君推荐的7本特别适合春节假期看的书。有你感兴趣的吗？欢迎在下面投票，选出你最想阅读的书籍。
假期，其实是给自己一个机会，脱离忙碌、程式化的日常，来到另一个地理空间、文化空间和生活空间。
在这段时间里，你可以通过阅读，与自己对话，辞旧迎新；可以用一段集中的时间，来阅读以前想看却没有时间阅读的书籍；阅读，也可以陪你度过漫漫归家路和返程路。
人生不止，阅读不止。
愿我们都在阅读中收获更好的自己，更美好的人生。
本文由 虾米 首发于【路远网（http://www.luyuan.io）】未经允许不得以任何方式转载，违者必将追究法律责任
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